W sobotę zapraszamy na kolejny DZIEŃ OTWARTY w KDC

 

PROGRAM:

Harmonizacja energii poprzez oddychanie, jedzenie, ćwiczenia fizyczne i nastawienie psychiczne
Davor Arsić 

10.00 – 10.20 Qi Gong - ćwiczenia dla zdrowia
10.30 – 10.50 Tai Chi Chuan - autentyczny styl Yang
11.00 – 11.20 TCM* - akupunktura, akupresura, moksa, “bańki”, masaż, Qi Gong
11.30 – 11.50 Qi Gong masaż - samodzielny masaż - praca z energią
12.00 – 12.45 Zen Shiatsu and Sotai - terapeutyczny systemy do utrzymania zdrowia
13.00 – 13.30 Żywnosc jako lek

*Tradycyjna Chińska Medycyna


14.00 – 15.00 Joga dla początkujących, wykład połączony z ćwiczeniami - Mateusz Różycki


15.00 – 16.00 Umysł i jego świat, wprowadzenie do medytacji - Tomasz Szczygielski

 

Zajęcia są bezpłatne,
prosimy o przyjście w luźnych strojach do ćwiczeń (np. dresach)



water lily

MIEJSCE:

Ośrodek Karma Dechen Chöling
Centrum Buddyzmu Mahajany
Warszawa Gocław, ul. Jana Nowaka Jeziorańskiego 49/U12, 

tel. 575 872 884

 

O prowadzących spotkanie:
 

DavorDavor Arsić
Uczeń tradycyjnej medycyny chińskiej, instruktor Tai Chi i Qi Qong, specjalista filozofii 5 przemian, zdrowego stylu życia i wschodnich technik leczenia.

MateuszMateusz Różycki
Instruktor rekreacji ruchowej o specjalności hatha joga (pod patronatem prof. Janusza Szopy). Hatha jogę praktykuje od 2007 roku. Członek Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce. Uczestnik warsztatów i szkoleń prowadzonych przez uznanych nauczycieli z Polski jak i z zagranicy. Prowadzenie zajęć w różnych grupach zaawansowania.

TomekTomasz Szczygielski
Studiujący i praktykujący buddyzm tybetański od 25 lat. Tłumacz i wydawca literatury buddyjskiej. Koordynator rozwoju wyższych studiów buddyjskich Instytutu Nitartha w Europie.